ae.llcitycouncil.org
كيف

كيف تعد وجبة صحية لمدة 5 دقائق بدون طهي!

كيف تعد وجبة صحية لمدة 5 دقائق بدون طهي!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


ابشر بعض الكوسة ... أو الكوسة ... أو القرع الأخضر؟ أيا كان ما تسميه - لا يزال لذيذ!

قطع بعض البروكلي إلى قضمات صغيرة الحجم

قطع بعض الطماطم إلى قطع صغيرة الحجم

قطعي بعض الأفوكادو إلى مكعبات وهي لا تزال في القشرة .. لذا لا داعي للحصول على أصابع أفوكادو غروي ..!

ضعي المكونات في طبق أو وعاء ضحل واحدًا تلو الآخر ... كوسة ...

بروكلي...

طماطم...

أخرجي الأفوكادو مكعبات من القشرة ووزعيه فوقها ...

ضع ملعقة من جبنة الريكوتا فوقها ...

قم برش بعض قطع السلمون المدخن الساخن على الوجه (يمكنك شرائه مدخن بالفعل من السوبر ماركت عندما تتناول مكوناتك!) ، الفلفل والفلفل حسب الرغبة ...

وها أنت ذا! لذيذ ، خفيف ، طازج ، لذيذ جدا! الآن إذا كان أي شخص يعرف كيف يدخن سمك السلمون الخاص به ... بدون أداة تدخين فاخرة ...؟! :)


شاهد الفيديو: وجبات صحية ليوم كامل بتفصل جسمك