ae.llcitycouncil.org
كيف

كيفية القيام بتمرين أساسي خلال كل استراحة تجارية

كيفية القيام بتمرين أساسي خلال كل استراحة تجارية



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تابعوني على تويترTVACBootCamp

قبل محاولة هذا التمرين ، يرجى مراجعة طبيبك أو طبيبك للتأكد من أنك بخير لممارسة الرياضة -

هذا هو: 30 ثانية - الركض 30 ثانية - الركبتين المرتفعتين 30 ثانية - الضغط لمدة 30 ثانية - الرافعات القفز 30 ثانية - الصنابير الجانبية جالسة 30 ثانية - متسلقو الجبال كرروا خلال 4 فترات راحة تجارية


شاهد الفيديو: أول تمارين عقلة من الصفر وحتى الاحتراف برنامج تدريبي متكامل لأتقان العقلة Pull ups